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赴美生子：备孕营养注意！！！
DIARY | 02.23.2022
备孕营养注意
常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸。
缺铁、贫血可能导致流产、低体重儿等不良后果，而缺碘更是会对宝宝的智力发育造成不可逆的损伤。因此在备孕和孕早期，准妈妈们可以适当多吃动物血、肝脏及红肉等含铁丰富的食物，同时补充维生素C提高铁的吸收率。当然，甲状腺功能有异常的孕妇还是要听取医生的建议，是否需要补碘。
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